Sport in der Stadt

Ein junger Mann macht im Park in der Nähe des Bürgersteiges mit letzter Kraft Liegestütze. Ein alter Mann kommt vorbei:
- Junger Mann, Sie bemühen sich umsonst! Sie ist schon weg...

Wir gehen nicht in den Park, sondern ins Fitnessstudio! Erinnern wir uns an einige Sportübungen, die unseren Körper stärken. Wir werden erfahren, was sie vereint und was sie voneinander unterscheidet. Und den Spaß gibt es umsonst dazu! :)

  • to do push-ups: der Liegestütz
  • to do squats: die Kniebeugen
  • strength: die Kraft
  • flexibility: die Beweglichkeit
  • to strengthen muscles: die Muskeln kräftigen
  • to work out: Sport treiben
  • to build stamina: die Ausdauer steigern
  • speed: die Geschwindigkeit
  • to do cardio-vascular workout: das Cardio Training
  • to relax: (sich) entspannen
  • I've been doing sports for ... years/months.: ich treibe seit ... Jahren/Monaten Sport.
  • for a long time: lange
  • I ... (do squats, go running, do push ups). : Ich (mache Kniebeuge/Liegestütze, laufe).
  • It relaxes your muscles, you learn to control your breathing.: Man entspannt die Muskeln und kontrolliert die Atmung.
  • Going jogging, doing squats and going cycling, all strengthen the leg muscles.: Laufen, Kniebeuge und Fahrradfahren stärkt die Beinmuskeln.
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